A anemia é uma condição que ocorre quando a hemoglobina – proteína que compõe o sangue e é responsável pelo transporte do oxigênio, está abaixo do considerado normal. Existem várias causas da anemia, mas a deficiência de ferro é responsável por cerca de 90% das anemias em crianças e adolescentes.
Academia Americana de Pediatria e a Sociedade Brasileira de Pediatria recomendam que seja feito o acompanhamento da anemia com dosagem da hemoglobina entre 9 e 12 meses, devido ao número elevado de casos de anemia.
Quais são os sinais que a criança apresenta quando está com anemia?
A criança pode apresentar palidez nas mucosas, dores de cabeça, dificuldade para realizar atividade física e tarefas cotidianas, falta de apetite, falta de atenção, etc. Além dos sintomas mais comuns, a anemia também pode prejudicar o desenvolvimento psicossocial, motor e cognitivo.
Os pais devem procurar orientação com o pediatra para diagnóstico e acompanhamento.
Anemia: Como prevenir a anemia em crianças até 2 anos de idade?
• Amamentação na primeira hora de vida;
• Aleitamento materno exclusivo até os 6 meses;
• Alimentação complementar adequada e com boa quantidade de ferro;
• Cuidado no preparo e higiene dos alimentos para evitar a contaminação;
• Suplementação profilática de acordo com orientação do pediatra;
Uma dieta rica em alimentos industrializados pode contribuir para casos de anemia. Em geral, são alimentos pobres em nutrientes e ricos em açúcar e gorduras ruins. O aleitamento materno exclusivo supre toda a necessidade de nutrientes da criança até os 6 meses.
Alguns alimentos ricos em ferro
• Carne vermelha
• Vegetais verde-escuros, como brócolis, espinafre e couve
• Leguminosas, como grão-de-bico, lentilha, ervilha e feijão
• Tofu
• Algas
• Cereais integrais, como aveia e quinoa
• Castanha de caju
• Sementes de gergelim e abóbora
• Melaço da cana
• Açúcar mascavo
• Coentro
• Frutos secos, como uva passa e damasco
A clínica pediátrica Joseph El-mann é especializada em atendimentos pediátricos e neonatologia. A clínica oferece serviços de consultas em consultório ou em residência, parto assistido, aplicação de vacinas, consultas internacionais e visitas hospitalares. A clínica é chefiada pelo doutor Joseph El-mann, graduado em Medicina pela Universidade Federal Fluminense (UFF), no ano de 1991.